நீங்கள் நீல நிறத்தில் இருக்கும்போது நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

நீங்கள் நீல நிறத்தில் இருக்கும்போது நேரத்தை வீணடிப்பதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

நான் மனச்சோர்வடைந்தபோது என் பெரும்பாலான நேரத்தை வீணடித்தேன். எனது கட்டுரைகளைச் செய்வதற்குப் பதிலாக சுவர்களை முறைத்துப் பார்த்தேன். நான் வேலையில் இருந்து இறங்கினேன், இரவு உணவைத் தொடங்குவதற்குப் பதிலாக தரையில் முகம் படுத்துக் கொண்டேன், என் துணிகளைக் கழுவினேன், அல்லது என்னை நேசித்த ஒருவரை அழைத்தேன். நான் இரண்டு பருவங்களைப் பார்த்தேன் நாஷ்வில்லி நான் எவ்வளவு வெறுத்தேன் என்பதை உணரும் முன் நாஷ்வில்லி . நான் மூன்றாவது சீசனைப் பார்த்தேன் நாஷ்வில்லி . அது மிகவும் புணர்ந்தது.



புள்ளி என்னவென்றால் - ஆத்மாவை நசுக்கும் மனச்சோர்வின் மத்தியில், நேரத்தை வீணாக்குவது எளிதானது. இது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது. நீங்கள் மனச்சோர்வின் ஆழமான இருட்டில் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் ஒரே வேலை பிழைப்பதுதான். ஒவ்வொரு நாளும் உயிருடன் ஆரம்பித்து முடிக்க போதுமானது. படுக்கையில் இருந்து வெளியேறுவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது, ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைப் பெறுவதற்கு 45 நிமிடங்கள் ஆகும். உங்கள் அறையை சிறுநீர் கழிக்க விட்டுவிடுவதன் நன்மை தீமைகளை நீங்கள் எடைபோடுகிறீர்கள். ‘நான் அந்தக் கோப்பையில் சிறுநீர் கழிக்கலாமா?’ என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். ‘அது என்னால் செய்ய முடிந்த காரியமா?’

ஆனால் பிறகு என்ன? மனச்சோர்வு எப்போது எழுகிறது - அது தூக்கும், அது நடக்கும். அப்படியானால், நீங்கள் இடிபாடுகளுக்கிடையில் கிட்டத்தட்ட குணமடைந்து நிற்கும்போது, ​​அதை எவ்வாறு மதிப்புள்ள வாழ்க்கையாக உருவாக்கத் தொடங்குவது என்று யோசிக்கிறீர்களா? இது கடந்த ஆண்டு நான். பிரிந்ததன் மோசமான நிலைக்கு நான் வந்துவிட்டேன், அது என்னைக் கொல்லும் என்று உணர்ந்தேன். நான் ஒவ்வொரு நாளும் சரியான நேரத்தில் என் புரோசாக் எடுத்துக்கொண்டிருந்தேன். இரண்டு ஆண்டுகளாக என்னை மனச்சோர்வடைந்த நிலையில் அடைத்து வைத்திருந்த அந்த தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தைகளுக்கு நான் முற்றுப்புள்ளி வைத்தேன். நான் சாப்பிட்டு கொண்டிருந்தேன். நான் நடந்து கொண்டிருந்தேன்.

அடிப்படையில், நான் முழு தற்கொலைக்கு பதிலாக, கொஞ்சம் மனச்சோர்வடைந்தேன். முன்னேற்றம், நிச்சயமாக, ஆனால் இந்த திருப்புமுனையின் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, நான் இன்னும் அதே இடத்தில் இருந்தேன். எனது சுய அழிவு நடத்தைகள் செயலற்ற நிலைக்கு மாறிவிட்டன. மோசமான இடத்திற்குத் திரும்பிச் செல்வதில் நான் மிகவும் பயந்தேன், நான் எந்த ஆபத்தையும் எடுக்கத் துணியவில்லை, நான் தடுமாறி உலகத்தை மீண்டும் வீழ்த்தியிருந்தால் ஒரு படி கூட முன்னேறத் துணியவில்லை. நான் எழுதவில்லை, தேதி வைக்கவில்லை. சுருக்கமாக, நான் செய்யவில்லை.



ஆனால் இங்கே விஷயம். வாழ்க்கையின் சிறந்தது டூயிங்கில் உள்ளது. அந்த வேலைக்கு விண்ணப்பிக்க முடிவெடுப்பதில் இது உள்ளது. இது இறுதியாக கற்றுக்கொள்வது எப்படி. இது குணப்படுத்துவதில் உள்ளது. இது யோகா செய்ய தினமும் எழுந்திருப்பது. நாம் இந்த விஷயங்களை செய்ய முடியும், இல்லையா? மிக மோசமான மோசமான நிலையில் இருந்து நாங்கள் தப்பித்தோம், இந்த விஷயங்கள் எளிதாக இருக்க வேண்டும். நாம் இப்போது அவற்றை ஏன் செய்யவில்லை? அவற்றை ஏன் செயல்தவிர்க்க வைக்கிறோம்?

தங்கத்தின் இதயங்களைக் கொண்ட முட்டாள்களை நாங்கள் தவிர்ப்பதால் இருக்கலாம். நாங்கள் தயாராக இல்லாததால் இருக்கலாம் (அது நன்றாக இருக்கிறது). ஆனால் இது வெறுமனே செயல்தவிர்க்கப்படுவதால், அவற்றைச் செயல்தவிர்க்க முடியாது என்று நிரூபிக்க முடியாது. இது ஒரு நீண்ட நாள் முடிவில் ஒரு விருந்தின் வாக்குறுதியைப் போன்றது. இது இரண்டும் பட்டினி கிடக்கிறது. உண்மையான பயங்கரவாதம் என்னவென்றால், நீங்கள் என்றென்றும் பசியுடன் இருக்க முடியும். இது ஒரு வாய்ப்பு. அது நடக்கும். உங்களுக்கு இது நடப்பதைத் தடுக்க என்ன இருக்கிறது?

இது நடக்க முடியாது என்று நீங்கள் தீர்மானிக்கிறீர்கள்

நீங்கள் அமைதியாக ஏற்றுக் கொள்ளலாம், நீங்கள் ஏதாவது பெற விரும்பினால், நீங்கள் அதை அடைய வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் சொந்த வயிற்றை உணவில் நிரப்ப வேண்டும். இது மிகவும் திகிலூட்டும் மற்றும் எளிதானது. உங்கள் சிறந்த வாழ்க்கை பிரபஞ்சத்தால் உங்களிடம் ஒப்படைக்கப்படாது. ஆனால் அது சரி. ஏனெனில் நீங்கள் விரும்புவதை பிரபஞ்சம் அறியவில்லை. பிரபஞ்சம் உங்களிடம் இருக்கும் பெரிய அத்தை போன்றது, அவர் மருந்தைப் போல வாசனை வீசுகிறார், கிறிஸ்துமஸுக்கு ஒரு ஜம்பரைப் பிணைக்கிறார், அது இரண்டு அளவுகள் மிகப் பெரியது, மூன்று சட்டைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முன்பக்கத்தில் ‘உங்கள் அத்தை மோர்கரெட்டிலிருந்து’ என்று கூறுகிறது. அது யாருடைய பெயரும் இல்லை.



பட்டியல்களை உருவாக்குங்கள்

உங்களால் முடிந்தவரை லேசாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்களே நன்றாக இருங்கள். உங்கள் கையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். இவை நடக்க வேண்டியவை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அவை அந்த விஷயங்கள் முடியும் நடக்கும். நீங்கள் முடியும் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய தொலைபேசி அழைப்புகளைச் செய்யுங்கள் முடியும் பூர்த்தி செய்ய வேண்டிய படிவங்களை நிரப்பவும் முடியும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டியதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் பீதியைத் தள்ளி, நீங்கள் முன்னேற வேண்டியதைச் செய்யலாம். நீங்கள் இதைச் செய்ய முடியும், ஏனென்றால் நீங்கள் செய்யாவிட்டால் உலகம் வீழ்ச்சியடையும் என்பதால் அல்ல, ஆனால் இந்த கிரகத்தில் உள்ள மற்ற நபர்களைப் போலவே நீங்கள் முக்கியமானவர்களாக இருப்பதால், நீங்கள் பெற உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்தால் உங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும் நீங்கள் இருக்க விரும்பும் இடம். மோர்கரெட் அத்தை விரும்பியதும் இதுதான்.

ஊக்கமளிக்க வேண்டாம்

நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், ஒரு நபராக ஆவதற்கு எவ்வளவு சிரமப்பட்டாலும், எங்களைப் போன்றவர்களைப் பார்த்து தோல்வியைக் காணும் இரக்கமற்ற அந்தக் குழுவாக இருப்பது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது. தோல்வி இப்படித் தெரியவில்லை. தோல்வி என்பது பல ஆண்டுகளாக மனச்சோர்வு, பல ஆண்டுகள் பயம், சுய தோற்கடிக்கும் நடத்தைகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நம்மைத் தோண்டி எடுப்பதில்லை. அது சங்கடமாக இருந்தால், வெட்கப்படுங்கள். நீங்கள் இறுதியில் மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள், இந்த பகுதி தேவையில்லை.

இவை உங்கள் சந்தேகங்கள். அவர்களை முழுவதுமாக சாப்பிடுங்கள். அவர்களை வெளியே துப்பவும்

ஆனால் அது கடினம் . ஆம், அது கடினம். ஆனால் ஒன்றும் செய்ய கடினமாக உள்ளது, உங்கள் வாழ்க்கையில் பலவீனமாகவும் கோபமாகவும் உட்கார்ந்துகொள்வது கடினம். ஆனால் நான் தோல்வியடையக்கூடும். நீங்கள் தவறு செய்யலாம், நீங்கள் தட்டிக் கேட்கலாம், ஆனால் நேர்மையாகவும் ஆர்வமாகவும் வெற்றிபெற முயற்சிப்பதில் தோல்வி இல்லை. ஆனால் இது மிகவும் தாமதமானது, நான் அதிக நேரத்தை வீணடித்தேன் . பெண்ணே, வாயை மூடு. வாழ்க்கை முடிவற்ற செயலுக்காக அல்ல, அது புரிதலுடன் தொடங்குவதில்லை, அது வலி மற்றும் குழப்பம் மற்றும் அலறலுடன் தொடங்குகிறது. வாழ்க்கை என்பது கற்றல் மற்றும் செக்ஸ் மற்றும் பின்னர் மீண்டும் கற்றல். நீங்கள் நன்றாக செய்கிறீர்கள்.

உங்களைப் போன்ற மக்களுக்கு இந்த விஷயங்கள் நடக்காத ஐடியாவை எப்போதும் ஃபக் செய்யுங்கள்

அவர்கள் செய்கின்றார்கள். அவர்கள். அவர்கள் மீண்டும் செய்வார்கள். விட்டுவிடாமல் இந்த வழியைப் பெற்றவர் நீங்கள் தான். இது உங்களுக்காக ஷிட் அவுட்டைக் கண்டுபிடிக்கும் காலமாகும். விரக்தி மற்றும் நிச்சயமற்ற தன்மை எப்படி வாழக்கூடாது என்பதில் நீங்களே பள்ளிக்கூடம் பயின்றீர்கள். ஆனால் இப்போது இது பட்டமளிப்பு நேரம், இது கடைசியாக நேரம். எனவே அந்த விரக்தியை உங்களுடன் சுமக்க வேண்டாம். உங்களை இங்கு அழைத்து வருவது அவசியம், ஆனால் இப்போது நீங்கள் அதை கழற்றலாம். நீங்கள் குடிபோதையில் ஆன்லைனில் வாங்கிய தொப்பியைப் போல அதை ஒதுக்கி விடுங்கள், ஆனால் இப்போது பல வருடங்கள் கழித்து அது அசிங்கமானது என்பதை நீங்கள் உணருகிறீர்கள், அது உங்கள் வாழ்க்கையை நாசமாக்குகிறது, இது நீங்கள் பார்த்த மிக மோசமான தொப்பி. பயப்பட வேண்டாம். அந்த தொப்பியை தூக்கி எறியுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் நாளில் உங்கள் தலை நிர்வாணமாகவும் சுமையாகவும் இருக்கட்டும்.

வேறு எந்த ரகசியமும் இல்லை. எதிர்காலத்தின் சரியான சிரிப்பைப் பெறுவதற்கு நீங்கள் பதட்டமான மற்றும் சந்தேகத்திற்கிடமான நிகழ்காலத்தை கடந்து செல்ல வேண்டும். நீங்கள் உங்களை நம்ப மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் செய்வது போல் நடந்து கொள்ள வேண்டும். மற்றவர்களின் சந்தேகத்திற்கு எதிராக நீங்கள் இருப்பீர்கள், அது உங்களைப் பாதிக்காது என்று நீங்கள் பாசாங்கு செய்ய வேண்டும். சாக்கடையில் இழந்த குரங்கைப் போல உங்கள் முன்னோக்கி செல்லும் வழியை நீங்கள் கண்மூடித்தனமாக உணர வேண்டும். உங்கள் வழியைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள் என்று நம்புங்கள். எளிதாகிறது என்று சொல்லும் ஒவ்வொருவரும் பொய் சொல்லவில்லை என்று நம்புங்கள்.

எனவே இங்கே உங்களுக்கு, ஸ்க்ரூபால். செய்ய வேண்டியதைச் செய்வது இங்கே. அதை உங்கள் சொந்த வழியில் செய்ய இங்கே. உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இங்கே.