களை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?

களை உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா அல்லது கெட்டதா?

களைகளின் விளைவுகள் குறித்து எப்போதும் முரண்பட்ட கதைகள் உள்ளன - ஒரு நிமிடம் அது உங்கள் விந்தணுவைப் பிடித்து உங்களை உருவாக்குகிறது சித்தப்பிரமை , அடுத்தது உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது. அங்கே ஏராளமான தகவல்கள் உள்ளன, நீங்கள் கடினமாகப் பார்த்தால், நீங்கள் இதுவரை உறுதிப்படுத்திய ஒவ்வொரு கவலையும் காணலாம் - அல்லது அதே கவலைகள் மறுக்கப்படுவதைக் காணலாம்.



சட்டப்பூர்வமாக்கல் மற்றும் களைகளின் ஆரோக்கிய விளைவுகள் பற்றிய வாதங்கள் வட்டங்களில் சுற்றிலும் சுற்றிலும் செல்கின்றன, உலகெங்கிலும் சட்டங்கள் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன. ‘ஒரு முறை எனது நண்பரின் நண்பருக்கு எப்படி மோசமான எதிர்வினை ஏற்பட்டது’ என்று எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் எல்லோரும் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள்: ‘நான் எப்போதும் புகைபிடிப்பேன், அது என்னை ஒருபோதும் பாதிக்காது.’

எனவே, இன்று 420 ஐ கொண்டாட உலகெங்கிலும் உள்ள கற்கள் வீதிகளில் இறங்கும்போது, ​​எங்கள் வாசகர்களான நீங்கள் உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் களைகளின் தாக்கத்தைப் பற்றி உண்மையில் என்ன நினைத்தீர்கள் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க நாங்கள் விரும்பினோம் - எனவே நாங்கள் உங்களிடம் கேட்டோம் குழும அரட்டை .

இது மாடரேஷனில் சிறந்தது

நான் பழகிய அளவுக்கு புகைபிடிப்பதில்லை, ஏனெனில் இது எனது கவலையை பத்து மடங்கு அதிகரித்தது, பின்னர் வாரங்களுக்கு மோசமாக இருக்கும். இப்போது நான் குறைத்துவிட்டேன், நான் இளமையாக இருந்தபோது ஒப்பிடுகையில் இதை மிகவும் அதிகமாக அனுபவிக்க முடிந்தது. தனிப்பட்ட முறையில் என்னைப் பொறுத்தவரை, பொழுதுபோக்கு மருந்துகளை நான் மிதமாகச் செய்யும்போது அவற்றை அனுபவிக்க முடியும்.



ம ud டி ஆஸ்போர்ன் வழியாக குழும அரட்டை முகநூலில்

இது அடிமையாக்கும் மற்றும் காரணங்கள் குறைவு

என்னைப் பொறுத்தவரை அது மிகவும் மோசமாகிவிட்டது; நான் படுக்கைக்கு முன் தினமும் இரவும் எட்டு மாதங்கள் புகைபிடித்தேன், அதற்கு முன்பு அதை கொஞ்சம் குறைவாகவே பயன்படுத்தினேன். அது எனக்குச் செய்யும் தீங்கு குறித்து நான் மறுக்கிறேன், நான் அதைச் சார்ந்து இருந்தேன், அது இல்லாமல் தூங்க முடியவில்லை. என்னால் எதற்கும் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை, மனச்சோர்வை உணர ஆரம்பித்தேன். இறுதியாக நான் சில மாதங்களுக்கு முன்பு புல்லட்டைக் கடித்து புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டியிருந்தது, இப்போது நான் முன்பே உணர்ந்திருப்பதைக் காண விரும்புகிறேன் - சிலர் இதைப் பயன்படுத்தவும், தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடரவும் முடியும், ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் என்னால் முடியவில்லை.

ஜாக் கார்லேடன் வழியாக குழும அரட்டை முகநூலில்



உங்களுக்கு ஏற்கனவே மனநல பிரச்சினைகள் இருந்தால், களை அவற்றை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று நான் நிச்சயமாக நினைக்கிறேன் - ரிக் கிளார்க்

இது களை வகையைப் பொறுத்தது

இது உங்கள் மன ஆரோக்கியம், நீங்கள் எதைப் புகைக்கிறீர்கள், எந்த வயதில் இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. சாடிவா என் கவலையை மோசமாக்குகிறது, இண்டிகா என்னை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மற்றும் சிபிடி நிறைந்த களை புகைப்பது வலியைக் கொல்ல உதவுகிறது, ஆனால் இன்னும் என்னை செயல்பட வைக்கிறது.

பிரிட்லீஃப் கார்பெண்டர் ஆன் குழும அரட்டை முகநூலில்

வலுவான சட்டத்திற்கு இங்கிலாந்து சட்டங்கள் இயங்கும் நபர்களைக் கொண்டுள்ளன

நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியானவர்கள் அல்ல, ஒரே மாதிரியான பொருட்களுக்கு வெவ்வேறு எதிர்வினைகள் இருக்கும். இங்கிலாந்தில் தடை என்பது லேசான ஹாஷிஷ் மற்றும் புல் வகைகளின் அரிதான தன்மைக்கு வழிவகுத்தது, இது வலுவான ஸ்கங்க் வகை வகைகளால் மாற்றப்பட்டது, அங்குதான் பெரும்பாலான சிக்கல்கள் உள்ளன.

RArfMole

எந்தவொரு விடயத்திற்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு வீட் இல்லை

நான் 18 வயதிலிருந்து 30 வயது வரை நிறைய ஹைட்ரோவை புகைத்தேன். என் படுக்கைக்கு அருகில் ஒரு போங் இருந்தது, வேலையின் போது களை புகைத்தேன் - நான் 12 ஆண்டுகளாக கல்லெறியப்பட்டேன். ஒரு நாள் நான் விழித்தேன், ‘நான் இதை இனி செய்ய விரும்பவில்லை’ என்று நினைத்தேன், பின்னர் களை இல்லை. எனக்கு ஒருபோதும் மனநல பிரச்சினைகள் எதுவும் இல்லை என்று கூறி, நான் ஒருபோதும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் முழு வாழ்க்கையை வாழ்வதை நிறுத்தவில்லை. சிலருக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை, சிலர் ஒரு புழு துளையிலிருந்து கீழே விழுவார்கள், ஆனால் அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் எதிர்கொள்ளும் எதையும் விட களை மனநலத்திற்கு மோசமானது அல்லது சிறந்தது என்று நான் நினைக்கவில்லை.

லான்ஸ் நிக்கோல்ஸ் வழியாக குழும அரட்டை முகநூலில்

@ jarlos420 வழியாக

இது ஓய்வெடுக்கலாம்

நான் வேலியில் சற்று இருக்கிறேன், ஏனெனில் அது என்னை மிகவும் பதட்டமாகவும் கவலையாகவும் ஆக்கியது, உண்மையில் என்னை நிதானப்படுத்துகிறது, ஆனால் அது அணிந்தவுடன் நான் கொஞ்சம் சித்தப்பிரமை பெற முடியும். அது என்னை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிய ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு நான் தொடர்ந்து புகைபிடிக்கவில்லை.

கிளாமே விஸ்காவா விலகி குழும அரட்டை முகநூலில்

புகைபிடித்தல் கவலை மற்றும் பரனோயாவுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது

எனது தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் நான் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டியிருந்தது; ஒவ்வொரு முறையும் நான் புகைபிடிக்கும் போது, ​​நான் கவலை, சித்தப்பிரமை மற்றும் கொஞ்சம் உள்முகமாக உணர ஆரம்பித்தேன். மனச்சோர்வு, பாதுகாப்பின்மை மற்றும் சுய சந்தேகம் ஆகியவையும் வெளியே வந்தன.

பெலிப்பெ கசானிகா விலகி குழும அரட்டை முகநூலில்

வீட் படைப்பாற்றலை உதவுகிறது

இது எனது படைப்பாற்றலை நேர்மறையான முறையில் மாற்றியுள்ளது - இது எனது உள் வெளிப்பாட்டையும், செயல்பட விருப்பத்தையும் துவக்குகிறது. நான் புகைபிடிக்காதபோது, ​​நான் சோம்பேறி, உற்சாகம் இல்லாதவன். இது சாத்தியமானால், நான் எப்போதுமே உயர்ந்தவராக இருக்க விரும்புகிறேன், ஆனால் புகைபிடிக்கத் தேவையில்லாமல், பல சந்தேகங்களும் மனநலப் பிரச்சினைகளும் என் மனதைத் தடுக்கின்றன (நிதானமாக இருக்கும்போது).

Jāzeps Podnieks வழியாக குழும அரட்டை முகநூலில்

அன்றாட வாழ்க்கையில் நாம் எதிர்கொள்ளும் எதையும் விட களை மனநலத்திற்கு மோசமானது அல்லது சிறந்தது என்று நான் நினைக்கவில்லை - லான்ஸ் நிக்கோல்ஸ்

மன ஆரோக்கியம் உங்களுக்கு என்ன இருக்கிறது என்பதை இது தடுக்கிறது

இது உண்மையில் திரிபு முதல் திரிபு வரை மற்றும் புகைபிடிக்கும் போது உங்கள் சொந்த மனநல சூழ்நிலைகளை சார்ந்துள்ளது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே மனநல பிரச்சினைகள் இருந்தால், களை அவற்றை அதிகரிக்கக்கூடும் என்று நான் நிச்சயமாக நினைக்கிறேன், ஆனால் அது உங்களிடம் உள்ளதைப் பொறுத்தது. நான் மனச்சோர்வடைந்தபோது இது நிச்சயமாக எனக்கு உதவியது, ஆனால் நான் பதட்டத்தால் அவதிப்பட்டால் நல்லது என்று என்னால் நினைத்துப் பார்க்க முடியாது. என் அனுபவத்தில், யாரும் நல்லதைச் செய்யாததால், ஸ்கங்க் விகாரங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

ரிக் கிளார்க் வழியாக குழும அரட்டை முகநூலில்

இது எல்லாவற்றையும் குறைத்துவிட்டது

களை ஒரு நபரின் மன ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது தனிநபரைப் பொறுத்தது. இதைவிட மிகச் சரியான கேள்வி: ‘களை சமூகத்தின் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானதா?’ எந்த விஷயத்தில் பதில் இல்லை, குறிப்பாக இல்லை என்று நான் நினைக்கிறேன்.

im சிமோன்லிடியார்ட்

கருத்துகள் திருத்தப்பட்டு ஒடுக்கப்பட்டுள்ளன.